Samliv kan være anstrengende. Særlig i denne spesielle tiden, med pandemi-stress og angst, for å ikke glemme dagene (nå ukene) innesperret med ADHD, barn, arbeid og hverandre. Her kommer noen råd for å bygge sterkere bånd, mens man holder sosial distanse.
Å navigere i en stengt verden, spesielt om man arbeider hjemmefra og skal dele plassen med ektefelle/samboer og/eller barn flere timer pr. dag, kan oppleves unormalt stressende for mange. For par som lever med ADHD kan stress være alvorlig for familielivet.
Stressfaktorer som påvirker par i isolasjon
- Høyere enn normal følelsesmessig spenning, spesielt frykt og angst
- Ekstra stress på grunn av flere timeplaner og ekstra familieforpliktelser
- For mye tid sammen
- Mindre og mindre tid til «å lade opp» på
Mange av disse stressfaktorene forsterkes med ADHD, og mange par lurer på hva de kan gjøre for å komme ut av denne krisen de opplever.